{"id":254,"date":"2022-09-18T22:32:00","date_gmt":"2022-09-18T22:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/?p=254"},"modified":"2022-10-05T20:21:03","modified_gmt":"2022-10-05T20:21:03","slug":"sindromul-intestinului-iritabil-cum-sa-remediezi-aceasta-tulburare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/sindromul-intestinului-iritabil-cum-sa-remediezi-aceasta-tulburare","title":{"rendered":"Sindromul intestinului iritabil &#8211; Cum s\u0103 remediezi aceast\u0103 tulburare?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sindromul de colon iritabil este cunoscut \u0219i sub numele de colopatie func\u021bional\u0103 sau tulbur\u0103ri func\u021bionale intestinale. Este benign \u0219i este o tulburare cronic\u0103 care jeneaz\u0103 zilnic persoanele care sufer\u0103 de acesta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sindromul intestinului iritabil &#8211; o tulburare benign\u0103 ce nu trebuie ignorat\u0103<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este o tulburare de dou\u0103 ori mai frecvent\u0103 la femei dec\u00e2t la b\u0103rba\u021bi, afecteaz\u0103 \u00een principal persoanele \u00eentre 20 \u0219i 40 de ani, iar persoanele anxioase supuse unui stres persistent par s\u0103 fie mai expuse riscului dec\u00e2t altele.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ce este colonul iritabil?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Considerat de mult\u0103 vreme o tulburare psihosomatic\u0103, sindromul de colon iritabil este de fapt o adev\u0103rat\u0103 patologie care este adesea trecut\u0103 cu vederea. De fapt, se estimeaz\u0103 c\u0103 aproape 5 p\u00e2n\u0103 la 10% din popula\u021bia adult\u0103 este purt\u0103toare. Uneori \u00eenc\u0103 misterioas\u0103, aceast\u0103 boal\u0103 care are r\u0103d\u0103cini \u00een sistemul digestiv afecteaz\u0103 \u0219i sfera psihologic\u0103 \u0219i merit\u0103 o aten\u021bie mai mare.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cauzele<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sindromul intestinului iritabil nu are o cauz\u0103 specific\u0103. Exist\u0103 factori declan\u0219atori care se g\u0103sesc la un anumit num\u0103r de pacien\u021bi \u0219i care indic\u0103 adesea colopatie func\u021bional\u0103. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Amintim mai \u00eent\u00e2i de motricitatea intestinal\u0103 care presupune un tranzit lent sau rapid, deci reglarea digestiei. Dac\u0103 aceast\u0103 motricitate este perturbat\u0103 poate duce la episoade de diaree sau constipa\u021bie care sunt simptomatice ale SCI (sindromul colonului iritabil). Simptomatic\u0103, da, dar nu sistematic\u0103! Exist\u0103 \u0219i tulbur\u0103ri ale microbiotei, numite disbioze, precum \u0219i probleme de permeabilitate a intestinului care ar avea ca rezultat o reac\u021bie inflamatorie, f\u0103c\u00e2nd colonul sensibil. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dincolo de cauzele func\u021bionale, ar exista o rela\u021bie \u00eentre patologia \u0219i starea psihologic\u0103 a pacientului. \u00centr-adev\u0103r, sindromul este declan\u0219at sau se intensific\u0103 \u00een timpul unui episod de anxietate, un eveniment deosebit de stresant sau depresie. De asemenea, este interesant de observat c\u0103 femeile reprezint\u0103 un public afectat \u00een mod specific de SCI (3 femei la 1 b\u0103rbat). Acest fapt s-ar explica prin expunerea mai regulat\u0103 a femeilor la traume, f\u0103c\u00e2ndu-le mai susceptibile de a provoca aceste <a href=\"https:\/\/www.biocyte.ro\/70-vreau-sa-imi-imbunatatesc-digestia\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tulbur\u0103ri digestive<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Simptomele<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Semnele sindromului de colon iritabil nu apar \u00een mod regulat, ci mai degrab\u0103 sub form\u0103 de atacuri. Declan\u0219atorii par, cel mai adesea, alimentele sau anxietatea. \u00cen general, pacien\u021bii prezint\u0103 tulbur\u0103ri de <a href=\"https:\/\/www.biocyte.ro\/70-vreau-sa-imi-imbunatatesc-digestia\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">digestie<\/a> care provoac\u0103 dureri abdominale, rezolvate prin defecare. Mai mult, modificarea frecven\u021bei \u0219i formei scaunelor este \u0219i o manifestare recurent\u0103 a colopatiei func\u021bionale. Se pot observa \u0219i a\u0219a-numitele simptome extraintestinale: oboseal\u0103, dureri de cap, <a href=\"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/melatonina-pentru-calitatea-somnului-tau\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tulbur\u0103ri de somn<\/a> etc.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Colopatia func\u021bional\u0103: un diagnostic poate ascunde o alt\u0103 problem\u0103 de s\u0103n\u0103tate<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diagnosticul sindromului de colon iritabil se bazeaz\u0103 pe mai multe criterii:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Clasificarea Roma IV (a c\u0103rei ultim\u0103 versiune dateaz\u0103 din 2016) care se bazeaz\u0103 pe observarea v\u00e2rstei tulbur\u0103rilor. \u00centr-adev\u0103r, se consider\u0103 c\u0103 exist\u0103 un sindrom de colon iritabil atunci c\u00e2nd durerea apare cel pu\u021bin o dat\u0103 pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103, timp de 90 de zile \u00een ultimele 6 luni.<\/li><li>Scala Bristol clasific\u0103 scaunele pentru a defini tipurile \u00een func\u021bie de aspect \u0219i consisten\u021b\u0103. Exist\u0103 7 tipuri care variaz\u0103 de la constipa\u021bie la diaree. Aceast\u0103 scal\u0103 permite medicilor generali\u0219ti \u0219i gastroenterologilor s\u0103 diagnosticheze rapid problemele gastrice folosind un instrument vizual.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00cen cazul unor semne de avertizare care ar putea indica o boal\u0103 organic\u0103, pot fi efectuate teste suplimentare. Aceste semne de avertizare sunt:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>prezen\u021ba s\u00e2ngelui \u00een scaun<\/li><li>anemie<\/li><li>pierdere \u00een greutate<\/li><li>febr\u0103<\/li><li>etc.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prin urmare, medicul poate sf\u0103tui pacientul s\u0103 fac\u0103 analize de s\u00e2nge mai ample, o colonoscopie sau o examinare a scaunului pentru a stabili dac\u0103 nu exist\u0103 o patologie subiacent\u0103 mai grav\u0103, cum ar fi boala Crohn.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00cembun\u0103t\u0103\u021birea calit\u0103\u021bii vie\u021bii pacien\u021bilor care sufer\u0103 de sindromul intestinului iritabil<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sindromul intestinului iritabil nu este o problem\u0103 de s\u0103n\u0103tate tocmai u\u0219oar\u0103 deoarece impactul s\u0103u asupra vie\u021bii de zi cu zi \u0219i s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii pacien\u021bilor poate fi semnificativ. Este deci necesar ca persoana \u00een cauz\u0103 s\u0103 g\u0103seasc\u0103 ce \u00eei face bine, \u021bin\u00e2nd cont de faptul c\u0103 fiecare organism este diferit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Alimenta\u021bia<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nutri\u021bia este un punct cheie \u00een tratamentul sindromului de colon iritabil. Durerea rezultat\u0103 din aceast\u0103 tulburare digestiv\u0103 este direct legat\u0103 de ceea ce pacientul m\u0103n\u00e2nc\u0103. \u00cen general este indicat s\u0103 se consume fibre \u00een cantit\u0103\u021bi suficiente, f\u0103r\u0103 a abuza \u00eens\u0103 de ele pentru a nu perturba sistemul digestiv \u0219i a provoca efectul opus. Alimentele bogate \u00een fibre sunt accesibile tuturor oamenilor \u0219i sunt u\u0219or de \u00eencorporat \u00een mesele noastre. Se reg\u0103sesc \u00een fructe \u0219i legume (fierte \u00een caz de inflama\u021bie intens\u0103), leguminoase (linte, n\u0103ut etc.) sau cereale (ov\u0103z, t\u0103r\u00e2\u021be etc.). <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De asemenea, se poate urma dieta <a href=\"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/dieta-fodmap-ideala-pentru-sindromul-de-colon-iritabil\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fodmap<\/a> care reprezint\u0103 o alimenta\u021bie f\u0103r\u0103 a\u0219a-zi\u0219ii carbohidra\u021bi \u201efermentabili\u201d care fermenteaz\u0103 \u00een colon \u0219i provoac\u0103 balon\u0103ri \u0219i tulbur\u0103ri intestinale cunoscute \u00een SCI. Aceast\u0103 manier\u0103 diferit\u0103 de alimenta\u021bia const\u0103 \u00een mai multe etape:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Se \u00eencepe prima lun\u0103 f\u0103r\u0103 alimente care con\u021bin Fodmap-uri. <\/li><li>Se reintroduc un set de alimente \u00een fiecare s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103, observ\u00e2nd cu aten\u021bie dac\u0103 simptomele revin pentru a elimina grupurile cu probleme. <\/li><li>Se reintegreaz\u0103 treptat alimentele bine tolerate p\u00e2n\u0103 se g\u0103se\u0219te o alimenta\u021bie complet\u0103 care s\u0103 \u00eei fac\u0103 bine pacientului. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pe scurt, totul este o chestiune de simptome \u0219i dozaj. Consumul <a href=\"https:\/\/www.biocyte.ro\/70-vreau-sa-imi-imbunatatesc-digestia\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">suplimentelor alimentare<\/a> poate fi un plus \u00een managementul patologiei. Pe baz\u0103 de probiotice, drojdii saccharomyces sau c\u0103rbune vegetal, acestea aduc beneficii pentru microbiot\u0103 \u0219i ajut\u0103 adesea la reglarea tulbur\u0103rilor digestive. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tratamentele<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nu exist\u0103 un tratament specific pentru sindromul colonului iritabil, dar medicii pot prescrie medicamente care ac\u021bioneaz\u0103 asupra simptomelor pentru a le calma, cel pu\u021bin temporar. Astfel, durerile persistente de stomac sunt tratate cu antispastice care relaxeaz\u0103 mu\u0219chii intestinali. \u00cen acela\u0219i mod, constipa\u021bia poate fi atenuat\u0103 printr-un scurt tratament pe baz\u0103 de laxative, iar diareea printr-un medicament care \u00eencetine\u0219te tranzitul intestinal. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nu trebuie s\u0103 uit\u0103m de aspectul psihologic al bolii. \u00centr-adev\u0103r, tinde s\u0103-\u0219i aib\u0103 sursa \u00een stres \u0219i \u00een perioadele de fragilitate psihologic\u0103. Utilizarea, sub strict\u0103 supraveghere medical\u0103, a tratamentului anxiolitic sau consumul antidepresivelor poate avea un efect pozitiv asupra calit\u0103\u021bii vie\u021bii pacientului.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sindromul de colon iritabil este cunoscut \u0219i sub numele de colopatie func\u021bional\u0103 sau tulbur\u0103ri func\u021bionale intestinale. Este benign \u0219i este o tulburare cronic\u0103 care jeneaz\u0103 zilnic persoanele care sufer\u0103 de acesta.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":255,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","loftocean_post_format_gallery":"","loftocean_post_format_gallery_ids":"","loftocean_post_format_gallery_urls":"","loftocean_post_format_video_id":0,"loftocean_post_format_video_url":"","loftocean_post_format_video_type":"","loftocean_post_format_video":"","loftocean_post_format_audio_type":"","loftocean_post_format_audio_url":"","loftocean_post_format_audio_id":0,"loftocean_post_format_audio":"","loftocean-featured-post":"","loftocean-like-count":0,"loftocean-view-count":1328,"tinysalt_single_post_intro_label":"","tinysalt_single_post_intro_description":"","tinysalt_hide_post_featured_image":"","tinysalt_post_featured_media_position":"","footnotes":""},"categories":[21],"tags":[144,120,132,118,129,138,136,141,142,145,117,122,146,134,143,115,137,131,139,80,133,135,96,140,130],"class_list":["post-254","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articole","tag-alimentatia","tag-alimente","tag-anxietate","tag-colon-iritabil","tag-colopatie-functionala","tag-depresie","tag-disbioze","tag-dureri-abdominale","tag-dureri-de-cap","tag-fibre","tag-fodmap","tag-legume","tag-leguminoase","tag-motricitatea-intestinala","tag-nutritia","tag-oboseala","tag-permeabilitatea-intestinului","tag-sindrom-de-colon-iritabil","tag-stare-psihologica","tag-stres","tag-tulburare-psihosomatica","tag-tulburari-ale-microbiotei","tag-tulburari-de-somn","tag-tulburari-digestive","tag-tulburari-functionale-intestinale"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/254","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=254"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/254\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":267,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/254\/revisions\/267"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/255"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=254"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}