{"id":369,"date":"2022-12-11T15:17:06","date_gmt":"2022-12-11T15:17:06","guid":{"rendered":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/?p=369"},"modified":"2022-12-11T15:29:29","modified_gmt":"2022-12-11T15:29:29","slug":"beneficiile-colagenului-marin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/beneficiile-colagenului-marin","title":{"rendered":"Beneficiile colagenului marin"},"content":{"rendered":"\n

Ce este colagenul<\/a>? Pentru ce este folosit colagenul marin<\/a>? Dac\u0103 \u021bi-ai pus vreodat\u0103 aceste \u00eentreb\u0103ri, trebuie s\u0103 \u0219tii c\u0103 este cea mai prezent\u0103 protein\u0103 din corpul uman, reprezent\u00e2nd 30% din totalul proteinelor, ceea ce \u00eel face un element esen\u021bial al corpului nostru. Constituie \u021besuturile numite \u021besuturi conjunctive din piele sau cartilaje pentru a ajuta la asigurarea mai multor roluri \u00een cadrul corpului uman: rezisten\u021b\u0103, elasticitate<\/a> sau chiar regenerare.<\/p>\n\n\n\n

Produc\u021bia natural\u0103 de colagen<\/a> este asigurat\u0103 \u00een cea mai mare parte de fibroblaste, acestea reprezent\u00e2nd celulele de sintez\u0103 ale colagenului. Exist\u0103 diferite tipuri de colagen, dintre care cele mai importante sunt: \u200b\u200bcolagenul de tip I, II \u0219i III. Se g\u0103se\u0219te \u00een piele<\/a>, tendoane, ligamente \u0219i \u00een majoritatea cartilajelor.<\/p>\n\n\n\n

Ce este colagenul marin?<\/h2>\n\n\n\n

La fel ca \u0219i colagenul, colagenul marin este o protein\u0103 constitutiv\u0103 a \u021besutului care este extras\u0103 din pielea \u0219i solzii de pe\u0219te. Acest colagen provine de la pe\u0219ti \u0219i animale acvatice.<\/p>\n\n\n\n

Colagenul marin, \u00een compara\u021bie cu colagenul bovin, con\u021bine peptide mult mai bune \u00een ceea ce prive\u0219te absorb\u021bia \u0219i biodisponibilitatea. Aceast\u0103 particularitate a peptidelor \u00eenseamn\u0103 c\u0103 rata \u0219i viteza de absorb\u021bie sunt mai mari: de 1,5 ori mai eficiente dec\u00e2t colagenul de origine bovin\u0103. Cu o mai bun\u0103 penetrare \u00een s\u00e2nge, este o surs\u0103 interesant\u0103 de colagen exogen.<\/p>\n\n\n\n

Se g\u0103se\u0219te \u00een principal sub form\u0103 de pulbere de colagen hidrolizat<\/a>. Are o structur\u0103 chimic\u0103 care i-a provocat pe oamenii de \u0219tiin\u021b\u0103 prin apropierea sa de colagenul corpului uman. Structura este triplu helix cu trei lan\u021buri legate prin leg\u0103turi.<\/p>\n\n\n\n

De ce s\u0103 utilizezi suplimente cu colagen marin?<\/h2>\n\n\n\n

Cum colagenul este cea mai comun\u0103 protein\u0103 din corpul uman, de ce este necesar s\u0103 consumi suplimente<\/a> cu colagen marin<\/a>? Este \u00eentr-adev\u0103r produs \u00een cantitate mare de c\u0103tre organism, \u00eens\u0103 din p\u0103cate sinteza acestuia scade odat\u0103 cu v\u00e2rsta. De la v\u00e2rsta de 25 de ani, sinteza lui scade cu 1% p\u00e2n\u0103 la 1,5% \u00een fiecare an, iar rata de colagen poate sc\u0103dea cu 30% de la 40 de ani.<\/p>\n\n\n\n

Aceast\u0103 sc\u0103dere a colagenului poate proveni din diferi\u021bi factori precum stresul<\/a>, expunerea neprotejat\u0103 la soare sau o alimenta\u021bie incorect\u0103 \u0219i are diverse consecin\u021be. Deoarece colagenul este prezent \u00een tot corpul, sc\u0103derea nivelului de sintez\u0103 a acestuia afecteaz\u0103 fiecare parte a corpului.<\/p>\n\n\n\n

\u00cen ceea ce prive\u0219te pielea<\/a>, d\u0103 o mai mare vulnerabilitate dermului care devine mai sub\u021bire \u0219i care nu mai este hidratat corect. Ridurile<\/a> fine de sub ochi \u0219i brazdele buzelor sus\u021bin acest lucru. P\u0103rul<\/a> va suferi de o pierdere a str\u0103lucirii \u0219i a rezisten\u021bei<\/a>, la fel ca unghiile. Ac\u021biunea colagenului marin este potrivit\u0103 \u0219i ca m\u0103sur\u0103 preventiv\u0103 \u00eempotriva primelor semne de \u00eemb\u0103tr\u00e2nire<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Ce cantitate trebuie consumat\u0103 zilnic?<\/h2>\n\n\n\n

Colagenul provine de la bovine sau animale acvatice \u0219i se consum\u0103 sub diferite forme: capsule, pudr\u0103<\/a> sau jeleuri<\/a>. Biocyte a creat plicule\u021be cu colagen marin<\/a> ce con\u021bin doza zilnic\u0103 recomandat\u0103 pentru a optimiza utilizarea. Acest colagen este foarte util de consumat pentru beneficiile sale.<\/p>\n\n\n\n

Acest supliment<\/a> alimentar poate fi consumat eficient prin administrarea unui plicule\u021b seara. Seara, absorb\u021bia lui este ideal\u0103 deoarece regenerarea celular\u0103 are loc \u00een principal noaptea.<\/p>\n\n\n\n

C\u00e2te grame trebuie s\u0103 iei pe zi?<\/h2>\n\n\n\n

Dup\u0103 cum s-a men\u021bionat anterior, acest colagen are o absorb\u021bie mai bun\u0103 datorit\u0103 dimensiunii mici a moleculelor sale. O doz\u0103 de maxim 10 grame pe zi pare potrivit\u0103 pentru a asigura eficacitatea beneficiilor resim\u021bite.<\/p>\n\n\n\n

Colagenul marin: beneficiile acestei proteine<\/h2>\n\n\n\n

Colagenul se g\u0103se\u0219te \u00een tot organismul. Beneficiile colagenului marin sunt a\u0219adar foarte numeroase pentru multe zone ale corpului. \u00cen general, acest colagen \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te calitatea pielii<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\u00centinere\u0219te pielea, p\u0103rul \u0219i unghiile<\/h3>\n\n\n\n

Pe l\u00e2ng\u0103 articula\u021bii, consecin\u021bele sc\u0103derii colagenului din organism afecteaz\u0103 \u0219i p\u0103rul \u0219i unghiile.<\/p>\n\n\n\n

O ac\u021biune anti-\u00eemb\u0103tr\u00e2nire datorit\u0103 colagenului marin<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Colagenul este una dintre componentele pielii noastre. Elasticitatea<\/a> \u0219i suple\u021bea pielii sunt garantate de aceast\u0103 protein\u0103. Odat\u0103 cu \u00eenaintarea \u00een v\u00e2rst\u0103 produc\u021bia sa scade, fiind cauza apari\u021biei ridurilor<\/a>. Suplimentele<\/a> cu colagen, la fel ca acidul hialuronic<\/a> sau vitamina C<\/a> ajut\u0103 la contracararea diminu\u0103rii sintezei de colagen \u0219i lupt\u0103 \u00eempotriva sc\u0103derii calit\u0103\u021bii pielii. Acest tip de colagen poate juca astfel rolul de protector \u00eempotriva \u00eemb\u0103tr\u00e2nirii pielii.<\/p>\n\n\n\n

Pot ap\u0103rea efecte secundare?<\/h2>\n\n\n\n

Efectele secundare legate de consumul suplimentelor<\/a> cu colagen sunt rare \u0219i pot duce la tulbur\u0103ri digestive<\/a> u\u0219oare. \u00cen plus, riscul de supradozaj este sc\u0103zut deoarece excesul de colagen este eliminat de sistemul digestiv<\/a>. Cu toate acestea, nu se recomand\u0103 dep\u0103\u0219irea dozei zilnice recomandate.<\/p>\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ce este colagenul? Pentru ce este folosit colagenul marin? Dac\u0103 \u021bi-ai pus vreodat\u0103 aceste \u00eentreb\u0103ri, trebuie s\u0103 \u0219tii c\u0103 este cea mai prezent\u0103 protein\u0103 din corpul uman, reprezent\u00e2nd 30% din totalul proteinelor, ceea ce \u00eel face un element esen\u021bial al corpului nostru.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":370,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","loftocean_post_format_gallery":"","loftocean_post_format_gallery_ids":"","loftocean_post_format_gallery_urls":"","loftocean_post_format_video_id":0,"loftocean_post_format_video_url":"","loftocean_post_format_video_type":"","loftocean_post_format_video":"","loftocean_post_format_audio_type":"","loftocean_post_format_audio_url":"","loftocean_post_format_audio_id":0,"loftocean_post_format_audio":"","loftocean-featured-post":"","loftocean-like-count":0,"loftocean-view-count":2402,"tinysalt_single_post_intro_label":"","tinysalt_single_post_intro_description":"","tinysalt_hide_post_featured_image":"","tinysalt_post_featured_media_position":"","footnotes":""},"categories":[21],"tags":[161,304,302,291,70,305,287,301,104,298,294,180,67,296,303,297,100,288,293,292,63,68,80,102,128,295,290,289,223],"class_list":["post-369","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articole","tag-alimentatie","tag-articulatii","tag-brazde","tag-cartilaje","tag-colagen","tag-colagen-hidrolizat","tag-colagen-marin","tag-derm-subtire","tag-elasticitate","tag-expunere-la-soare","tag-fibroblasti","tag-hidratare","tag-imbatranire","tag-ligamente","tag-par-stralucitor","tag-peptide-de-colagen","tag-piele","tag-proteine","tag-regenerare","tag-rezistenta","tag-rezistenta-parului","tag-riduri","tag-stres","tag-suplete","tag-suplimente","tag-tendoane","tag-tesut-conjunctiv","tag-tesuturi","tag-unghii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/369","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=369"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/369\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":378,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/369\/revisions\/378"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/370"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=369"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=369"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=369"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}