{"id":745,"date":"2023-05-31T10:36:10","date_gmt":"2023-05-31T10:36:10","guid":{"rendered":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/?p=745"},"modified":"2023-06-04T11:30:52","modified_gmt":"2023-06-04T11:30:52","slug":"alegerea-suplimentului-alimentar-solar-potrivit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/alegerea-suplimentului-alimentar-solar-potrivit","title":{"rendered":"Alegerea suplimentului alimentar solar potrivit"},"content":{"rendered":"\n

Perioada estival\u0103: preg\u0103tirea pielii<\/a> pentru expunerea la soare<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Zilele \u00eensorite revin \u0219i vei avea activit\u0103\u021bi precum mersul la plaj\u0103 \u0219i ie\u0219iri \u00een aer liber. \u00cenainte de a te gr\u0103bi la plaj\u0103, este esen\u021bial s\u0103-\u021bi preg\u0103te\u0219ti pielea<\/a>. De asemenea, trebuie adoptate obiceiurile potrivite pentru a proteja pielea pe tot parcursul verii \u0219i pentru a prelungi bronzul<\/a> perfect dup\u0103 \u00eentoarcerea din vacan\u021b\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Preg\u0103tirea<\/a>: o condi\u021bie pentru o piele frumoas\u0103<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Vara se apropie cu pa\u0219i repezi. Preg\u0103tirea pielii pentru expunerea la soare<\/a>, cu c\u00e2teva s\u0103pt\u0103m\u00e2ni \u00eenainte de \u00eenceperea perioadei de var\u0103, este un obicei de frumuse\u021be<\/a> esen\u021bial. O bun\u0103 preg\u0103tire face pielea mai rezistent\u0103 la expunerea la soare \u0219i ofer\u0103 un bronz perfect prin cre\u0219terea produc\u021biei de melanin\u0103<\/a>. Sub ac\u021biunea razelor UV, sinteza acestui pigment al pielii este \u00eentr-adev\u0103r stimulat\u0103. Pe l\u00e2ng\u0103 faptul c\u0103 d\u0103 culoarea pielii, melanina<\/a> protejeaz\u0103 \u00eempotriva razelor d\u0103un\u0103toare care provoac\u0103 \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea<\/a> prematur\u0103 a pielii. Dup\u0103 cum se aminte\u0219te pe site-ul revistei Cosmopolitan<\/a>, \u00een general, acest tip de supliment alimentar pentru piele<\/a> con\u021bine un complex de ingrediente active care vor \u201eamplifica\u201d bronzul. \u00centr-adev\u0103r, aceste produse care faciliteaz\u0103 bronzarea sunt \u00een principal antioxidan\u021bi<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Preg\u0103tirea pielii pentru soare implic\u0103 \u0219i adoptarea unor rutine adecvate de \u00eengrijire a pielii. Exfolierea pentru \u00eendep\u0103rtarea celulelor moarte este imperativ\u0103 pentru un bronz perfect. Cur\u0103\u021barea zilnic\u0103 pentru a l\u0103sa pielea s\u0103 respire este o necesitate \u00eenainte de aplicarea unei creme hidratante<\/a>. Este indicat s\u0103 optezi pentru o crem\u0103 hidratant\u0103<\/a> care con\u021bine protec\u021bie solar\u0103 pentru fa\u021b\u0103 \u0219i o crem\u0103 hidratant\u0103 \u00eembog\u0103\u021bit\u0103 cu vitamina A, vitamina C<\/a> \u0219i vitamina E pentru corp. De asemenea, este indicat s\u0103-\u021bi hr\u0103ne\u0219ti pielea din interior. Prin urmare, sunt de preferat fructele \u0219i legumele bogate \u00een caroteni. Pentru o piele curat\u0103 \u0219i perfect\u0103, epilarea este mai potrivit\u0103 dec\u00e2t rasul.<\/p>\n\n\n\n

Un singur cuv\u00e2nt: Protec\u021bie<\/h2>\n\n\n\n

Pe tot parcursul perioadei de var\u0103 se recomand\u0103 administrarea de capsule de protec\u021bie solar\u0103 pentru a cre\u0219te toleran\u021ba pielii la soare. Pe l\u00e2ng\u0103 aceast\u0103 cur\u0103, este esen\u021bial\u0103 \u0219i utilizarea produselor solare<\/a> adecvate. Formula cu melanin\u0103 pur\u0103, Terracotta Cocktail Solaire<\/a> activeaz\u0103 bronzul. Pentru o protec\u021bie optim\u0103 anti-UV vara, folose\u0219te \u0219i o crem\u0103 bun\u0103 de protec\u021bie solar\u0103. <\/p>\n\n\n\n

Protec\u021bia solar\u0103 este \u00eentr-adev\u0103r esen\u021bial\u0103 pentru a proteja pielea de efectele nocive ale soarelui (\u00eemb\u0103tr\u00e2nire prematur\u0103, arsuri ale pielii, apari\u021bia petelor etc.). \u00cempiedic\u0103 razele UV s\u0103 ajung\u0103 la epiderm\u0103. Alegerea acestui tip de protec\u021bie solar\u0103 trebuie s\u0103 se bazeze pe tipul de piele, dar \u0219i pe obiectiv. Vara, cel mai bine este s\u0103 optezi pentru o crem\u0103 de protec\u021bie solar\u0103 cu indice de protec\u021bie ridicat, SPF50 sau SPF50+, \u0219i cu spectru larg, adic\u0103 care s\u0103 protejeze at\u00e2t \u00eempotriva razelor UVA, c\u00e2t \u0219i a UVB. \u00cengrijirea pielii nu este recomandat\u0103 numai \u00eenainte de a te expune la soare. Dup\u0103 expunere, aceasta trebuie protejat\u0103 \u0219i \u00eengrijit\u0103 deoarece soarele are efecte de uscare<\/a>. Pentru a face acest lucru, nu uita s\u0103 calmezi senza\u021biile de arsur\u0103 \u0219i s\u0103 hidratezi<\/a> bine pielea cu un produs de \u00eengrijire dup\u0103 soare hidratant<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Cum s\u0103-\u021bi prelunge\u0219ti bronzul?<\/h2>\n\n\n\n

Dup\u0103 zilele frumoase, toat\u0103 lumea \u00ee\u0219i dore\u0219te s\u0103 p\u0103streze acest bronz frumos. Pentru a avea un ten perfect, exfolierea bl\u00e2nd\u0103 este un obicei de adoptat. Produsele cu boabe fine sunt mai pu\u021bin agresive pentru piele. Se aplic\u0103 prin mi\u0219c\u0103ri circulare. Acest gest scoate \u00een eviden\u021b\u0103 pielea bronzat\u0103 printr-un finisaj neted \u0219i luminos. De asemenea, hidratarea este esen\u021bial\u0103 pentru o piele frumoas\u0103. Pentru optimizarea \u0219i prelungirea bronzului, dar \u0219i pentru \u00eengrijirea pielii sl\u0103bite de expunerea repetat\u0103 la soare, se recomand\u0103 aplicarea de creme dup\u0103 soare. Dup\u0103 \u00eentoarcerea din vacan\u021b\u0103, un simplu lapte hidratant va fi suficient pentru a p\u0103stra bronzul.<\/p>\n\n\n\n

Pentru o piele frumoas\u0103 \u0219i bronzat\u0103 tot anul, este posibil s\u0103 folose\u0219ti produse autobronzante<\/a>. Acestea pot fi sub form\u0103 de suplimente alimentare, spray, crem\u0103, \u0219erve\u021bele sau jeleuri. De obicei con\u021bin dihidroxiaceton\u0103 sau DHA. Acest zah\u0103r extras din castane reac\u021bioneaz\u0103 cu cheratina<\/a> cutanat\u0103 \u0219i duce la sinteza pigmen\u021bilor bruni de la originea bronzului. Intensitatea culorii pielii variaz\u0103 \u00een func\u021bie de nivelul de DHA. Autobronzantele<\/a> \u00ee\u021bi permit s\u0103 ai un ten uniform \u0219i un bronz rapid cu un aspect natural, mai pu\u021bine semne inestetice de la costumele de baie \u0219i haine.<\/p>\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zilele \u00eensorite revin \u0219i vei avea activit\u0103\u021bi precum mersul la plaj\u0103 \u0219i ie\u0219iri \u00een aer liber. \u00cenainte de a te gr\u0103bi la plaj\u0103, este esen\u021bial s\u0103-\u021bi preg\u0103te\u0219ti pielea.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":746,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","loftocean_post_format_gallery":"","loftocean_post_format_gallery_ids":"","loftocean_post_format_gallery_urls":"","loftocean_post_format_video_id":0,"loftocean_post_format_video_url":"","loftocean_post_format_video_type":"","loftocean_post_format_video":"","loftocean_post_format_audio_type":"","loftocean_post_format_audio_url":"","loftocean_post_format_audio_id":0,"loftocean_post_format_audio":"","loftocean-featured-post":"","loftocean-like-count":0,"loftocean-view-count":682,"tinysalt_single_post_intro_label":"","tinysalt_single_post_intro_description":"","tinysalt_hide_post_featured_image":"","tinysalt_post_featured_media_position":"","footnotes":""},"categories":[21],"tags":[148,561,79,438,442,476,574,175,298,277,180,573,49,541,100,485,572,575,383,314,427,272,571,576,106,29,321],"class_list":["post-745","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articole","tag-antioxidant","tag-autobronzant","tag-biocyte","tag-bronz","tag-cheratina","tag-curatarea-pielii","tag-epilare","tag-exfoliere","tag-expunere-la-soare","tag-frumusete","tag-hidratare","tag-imbatranirea-prematura","tag-keratina","tag-melanina","tag-piele","tag-piele-frumoasa","tag-plaja","tag-produse-solare","tag-raze-uv","tag-soare","tag-supliment","tag-supliment-alimentar","tag-supliment-alimentar-solar","tag-terracotta-cocktail-solaire","tag-vitamina-a","tag-vitamina-c","tag-vitamina-e"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/745","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=745"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/745\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":758,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/745\/revisions\/758"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/746"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}