{"id":931,"date":"2023-08-04T22:52:00","date_gmt":"2023-08-04T22:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/?p=931"},"modified":"2023-09-06T12:57:02","modified_gmt":"2023-09-06T12:57:02","slug":"vitamina-c-aliatul-tau-pentru-o-piele-frumoasa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/vitamina-c-aliatul-tau-pentru-o-piele-frumoasa","title":{"rendered":"Vitamina C, aliatul t\u0103u pentru o piele frumoas\u0103"},"content":{"rendered":"\n

Vitamina C<\/a> contribuie la buna func\u021bionare a sistemului imunitar<\/a> \u0219i ajut\u0103 la reducerea oboselii. Acest nutrient esen\u021bial pentru s\u0103n\u0103tatea<\/a> organismului este din ce \u00een ce mai folosit \u00een sectorul frumuse\u021bii<\/a>, m\u0103rcile integr\u00e2ndu-l \u00een diverse produse cosmetice \u0219i de \u00eengrijire. \u00centr-adev\u0103r, vitamina C are multe beneficii, contribuind \u00een special la p\u0103strarea pielii<\/a> s\u0103n\u0103toase \u0219i frumoase.<\/p>\n\n\n\n

Beneficiile vitaminei C pentru piele<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Vitamina C, numit\u0103 \u0219i acid ascorbic, este solubil\u0103 \u00een ap\u0103 \u0219i particip\u0103 activ la buna func\u021bionare a organismului. Aportul nutri\u021bional recomandat de vitamina C<\/a> oscileaz\u0103 \u00eentre 40 \u0219i 120 mg pe zi pentru a permite organismului s\u0103-\u0219i men\u021bin\u0103 s\u0103n\u0103tatea. Acest nutrient \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te metabolismul, inclusiv men\u021binerea sistemului imunitar \u0219i func\u021bionarea normal\u0103 a vaselor de s\u00e2nge. Este recunoscut \u00een special pentru propriet\u0103\u021bile sale antioboseal\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Chiar dac\u0103 beneficiile sale pentru s\u0103n\u0103tate sunt deja cunoscute, vitamina C este \u0219i un aliat de frumuse\u021be<\/a> eficient. Ac\u021bion\u00e2nd \u00een sinergie cu vitamina E, protejeaz\u0103 celulele de ac\u021biunile radicalilor liberi. Deoarece pielea<\/a> este expus\u0103 continuu la atacurile stresului oxidativ, acest antioxidant<\/a> puternic \u0219i natural protejeaz\u0103 celulele pielii de daunele cauzate de toxinele prezente \u00een organism, ajut\u00e2nd la lupta \u00eempotriva \u00eemb\u0103tr\u00e2nirii.<\/p>\n\n\n\n

De asemenea, vitamina C este esen\u021bial\u0103 \u00een men\u021binerea structurii \u021besuturilor. Joac\u0103 un rol cheie \u00een sinteza anumitor proteine, \u00een special stimuleaz\u0103 produc\u021bia de colagen<\/a>, o protein\u0103 esen\u021bial\u0103 pentru elasticitatea<\/a> \u0219i fermitatea<\/a> epidermei<\/a>. Prin urmare, vitamina C limiteaz\u0103 aspectul ridurilor<\/a> \u0219i p\u0103streaz\u0103 tinere\u021bea<\/a> pielii.<\/p>\n\n\n\n

Ce produse cu vitamina C s\u0103 alegi pentru o piele perfect\u0103<\/h2>\n\n\n\n

Vitamina C a devenit rapid ingredientul activ anti-\u00eemb\u0103tr\u00e2nire<\/a> \u0219i antioxidant esen\u021bial pentru multe m\u0103rci de cosmetice. Prezent\u0103 \u00een cantitate de cel pu\u021bin 5% \u00een multe produse dermatologice \u0219i anti-\u00eemb\u0103tr\u00e2nire, este potrivit\u0103 pentru toate tipurile de piele \u0219i este tolerat\u0103 chiar \u0219i de pielea sensibil\u0103<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Pentru a profita din plin de beneficiile sale, este recomandat s\u0103 utilizezi un supliment<\/a> alimentar anti-\u00eemb\u0103tr\u00e2nire pe baz\u0103 de vitamina C. Oxygene Forte<\/a>\u00ae red\u0103 str\u0103lucire fe\u021bei obosite. Ac\u021biunea sinergic\u0103 a vitaminei C cu clorofila \u0219i Ginkgo Biloba ajut\u0103 la eliminarea toxinelor \u00een exces din organism \u0219i la reducerea oboselii.<\/p>\n\n\n\n

Aceste ingrediente active sunt cunoscute pentru \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea circula\u021biei s\u00e2ngelui, ceea ce ajut\u0103 la reducerea cearc\u0103nelor<\/a> \u0219i la tonifierea zonei ochilor. Fa\u021ba devine mai pu\u021bin obosit\u0103, iar pielea tern\u0103 recap\u0103t\u0103 un aspect mai str\u0103lucitor. Suplimentul alimentar anti-aging<\/a> Activ Inpulp<\/a>\u00ae este recomandat pentru reducerea aspectului liniilor fine \u0219i ridurilor. Con\u021bine vitamina C, zinc<\/a> \u0219i Glycoserum EF\u00ae, ac\u021bion\u00e2nd din interior pentru a \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi aspectul pielii. Vitamina C ajut\u0103 la func\u021bionarea normal\u0103 a epidermei, stimul\u00e2nd produc\u021bia natural\u0103 de colagen \u0219i ac\u021bioneaz\u0103 \u00een sinergie cu zincul<\/a> pentru a proteja celulele de stresul oxidativ. De asemenea, \u00eempreun\u0103 cu Glycoserum EF\u00ae reduce ridurile<\/a> \u0219i \u00eenro\u0219irea pielii, oferindu-i astfel un aspect mai t\u00e2n\u0103r. Pentru a garanta eficacitatea suplimentelor<\/a> alimentare, este necesar s\u0103 se respecte doza zilnic\u0103 prescris\u0103 \u0219i s\u0103 se adopte o alimenta\u021bie echilibrat\u0103 \u0219i s\u0103n\u0103toas\u0103.<\/p>\n\n\n\n

O alimenta\u021bie echilibrat\u0103 pentru a combate deficitul de vitamina C<\/h2>\n\n\n\n

Vitamina C nu este sintetizat\u0103 de organism. \u00cen plus, doar o treime din rezervele de vitamina C absorbite de organism contribuie la men\u021binerea structurii celulelor pielii, neconstituind o ap\u0103rare suficient\u0103 \u00eempotriva agresiunilor externe.<\/p>\n\n\n\n

Pentru a evita deficitul, este necesar s\u0103 se ofere organismului aportul necesar prin asocierea curei cu suplimente alimentare pe baz\u0103 de vitamina C cu o alimenta\u021bie s\u0103n\u0103toas\u0103 \u0219i variat\u0103. Printre alimentele bogate \u00een vitamina C se num\u0103r\u0103 kiwi, papaya, citrice (portocal\u0103, l\u0103m\u00e2ie, grapefruit etc. ), zmeur\u0103, ro\u0219ii, c\u0103p\u0219uni \u0219i ananas.<\/p>\n\n\n\n

Anumite legume precum ardeiul gras, broccoli \u0219i varza de Bruxelles con\u021bin o cantitate suficient\u0103 vitamina C. Consumul a 5 fructe \u0219i legume pe zi este suficient pentru a preveni caren\u021ba. Totu\u0219i, trebuie s\u0103 ai grij\u0103 c\u00e2nd le g\u0103te\u0219ti pentru a evita degradarea vitaminei C. Alege metodele de g\u0103tit care necesit\u0103 cea mai redus\u0103 cantitate de ap\u0103 posibil\u0103 (abur, etc.) pentru a p\u0103stra to\u021bi nutrien\u021bii esen\u021biali.<\/p>\n\n\n\n

 Sursa: marieclaire.fr<\/a><\/p>\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vitamina C contribuie la buna func\u021bionare a sistemului imunitar \u0219i ajut\u0103 la reducerea oboselii. Acest nutrient esen\u021bial pentru s\u0103n\u0103tatea organismului este din ce \u00een ce mai folosit \u00een sectorul frumuse\u021bii, m\u0103rcile integr\u00e2ndu-l \u00een diverse produse cosmetice \u0219i de \u00eengrijire.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":932,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","loftocean_post_format_gallery":"","loftocean_post_format_gallery_ids":"","loftocean_post_format_gallery_urls":"","loftocean_post_format_video_id":0,"loftocean_post_format_video_url":"","loftocean_post_format_video_type":"","loftocean_post_format_video":"","loftocean_post_format_audio_type":"","loftocean_post_format_audio_url":"","loftocean_post_format_audio_id":0,"loftocean_post_format_audio":"","loftocean-featured-post":"","loftocean-like-count":0,"loftocean-view-count":563,"tinysalt_single_post_intro_label":"","tinysalt_single_post_intro_description":"","tinysalt_hide_post_featured_image":"","tinysalt_post_featured_media_position":"","footnotes":""},"categories":[21],"tags":[730,735,161,386,732,148,511,70,306,104,165,459,66,277,430,115,518,100,488,308,734,288,107,68,77,84,108,427,649,731,452,733,29],"class_list":["post-931","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articole","tag-acid-ascorbic","tag-activ-inpulp-2","tag-alimentatie","tag-anti-imbatranire","tag-antioboseala","tag-antioxidant","tag-cearcane","tag-colagen","tag-cosmetice","tag-elasticitate","tag-eliminarea-toxinelor","tag-epiderma","tag-fermitate","tag-frumusete","tag-imbatranirea-pielii","tag-oboseala","tag-oxygene-forte","tag-piele","tag-piele-sensibila","tag-piele-stralucitoare","tag-pielea-terna","tag-proteine","tag-radicali-liberi","tag-riduri","tag-sanatate","tag-sistem-imunitar","tag-stres-oxidativ","tag-supliment","tag-supliment-alimentar-anti-aging","tag-ten-sensibil","tag-tinerete","tag-tonifiere","tag-vitamina-c"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/931","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=931"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/931\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1006,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/931\/revisions\/1006"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=931"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=931"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biocyte.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}